S'OFFRIR CE PRESENT DANS L'ICI ET MAINTENANT...
J’organise à partir du 30/11 des séances de méditations en ligne de 30 minutes accessibles pendant votre pause déjeuner. Ces séances auront lieu sur Zoom tous les lundis soit de :
12h -12h30 /12h45-13h15/13h30 -14h. Je vous propose pendant ces sessions d’agir sur votre niveau de stress afin d’optimiser votre bien-être et votre santé, on le sait le stress est fort délétère ;
il arrive en tête des facteurs de risques cardiovasculaires, plus une incidence sur le comportement alimentaire, le système immunitaire etc...
Mes séances de méditation vous permettront aussi de sortir de votre mental et de vos pensées récurrentes, pour être dans l’ici et maintenant, ce très beau présent. Elles se feront en 2 temps
-1/4 h d’exercices méditatifs en lien avec des techniques respiratoires.
-1/4h autour d’une méditation guidée.
Je serai ravie de vous accueillir nombreuses et nombreux pour ces instants mieux être.
En pratique pour s’inscrire aller dans l’onglet achat en ligne le lien de connexion et les modalités de paiement coût 10€ vous serons communiqués (possibilité cartes 🎁 et abonnement tél au 0614155550)
En partage et pour vous donner envie cet audio. A très vite si le cœur vous en dit. Nadine