Conference interactive  pratico pratique  les Objectifs de l'atelier et programme ci-dessous au plaisir de vous y retrouver  :

• Connaître et observer les mécanismes et  effets du stress
• Apprendre des gestes et exercices   simples pour le réguler
• Savoir faire face sereinement à une situation   stressante

Son Programme :

• Présentation 
• Le stress :      
  • Différence entre bon stress et mauvais  stress
  • Mécanismes du stress, et réaction  physiologiques (physiques, psychologiques et hormonales
  • Les outils pratiques (relaxation,       respiration, mise en mouvement, visualisation)

   

• Les différents protocoles préventifs et curatifs
• Questions/réponses
•