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ATELIER GESTION DES STRESS SALON DES SENIORS PARIS HALL 2.2
sam. 09 oct.
|Paris
ATELIER GESTION DES STRESS ESPAPACE ZEN Tout le monde fait fasse à un stress plus ou moins fort. Mais il est possible de le réduire drastiquement ! Grâce à cet atelier, découvrez les mécanismes du stress et apprenez à le réguler.
Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu
09 oct. 2021, 13:00 – 13:45
Paris, 1 Pl. de la Prte de Versailles, 75015 Paris, France
À propos de l'événement
Atelier interactif pratico pratique les Objectifs de l'atelier et programme ci-dessous au plaisir de vous y retrouver :
- Connaître et observer les mécanismes et effets du stress
- Apprendre des gestes et exercices simples pour le réguler
- Savoir faire face sereinement à une situation stressante
Son Programme :
- Présentation
- Le stress :
- Différence entre bon stress et mauvais stress
- Mécanismes du stress, et réaction physiologiques (physiques, psychologiques et hormonales
- Les outils pratiques (relaxation, respiration, mise en mouvement, visualisation)
- Les différents protocoles préventifs et curatifs
- Questions/réponses
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