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sam. 09 oct.

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Paris

ATELIER GESTION DES STRESS SALON DES SENIORS PARIS HALL 2.2

ATELIER GESTION DES STRESS ESPAPACE ZEN Tout le monde fait fasse à un stress plus ou moins fort. Mais il est possible de le réduire drastiquement ! Grâce à cet atelier, découvrez les mécanismes du stress et apprenez à le réguler.

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ATELIER GESTION DES STRESS SALON DES SENIORS PARIS HALL 2.2
ATELIER GESTION DES STRESS SALON DES SENIORS PARIS HALL 2.2

Heure et lieu

09 oct. 2021, 13:00 – 13:45

Paris, 1 Pl. de la Prte de Versailles, 75015 Paris, France

À propos de l'événement

 Atelier interactif pratico pratique  les Objectifs de l'atelier et programme ci-dessous au plaisir de vous y retrouver  :

  • Connaître et observer les mécanismes et  effets du stress
  • Apprendre des gestes et exercices   simples pour le réguler
  • Savoir faire face sereinement à une situation   stressante

Son Programme :

  • Présentation 
  • Le stress : 
    • Différence entre bon stress et mauvais  stress
    • Mécanismes du stress, et réaction  physiologiques (physiques, psychologiques et hormonales
    • Les outils pratiques (relaxation,       respiration, mise en mouvement, visualisation)
  • Les différents protocoles préventifs et curatifs
  • Questions/réponses
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