Qui suis je ? 

Formation => Psychomotricienne de formation, 

ex cadre-manager dans le domaine de la santé. 

Statut administratif =>En  Auto-entreprise, free-lance depuis 2018, DA en tant qu’organisme de formation 

Mes domaines d’activités =>Conférencière et créatrice de contenus  Coach santé et Qualité de vie,Sophrologue, formée aux premiers secours en santé mentale et aux compétences psychosociales.

Mes domaines d’expertises =>sur lesquels je suis  déjà intervenue plusieurs fois avec des formats très différents : présentiel, distanciel, hybride et des durées très différentes à savoir : 

15mn 30mn 45mn 60mn 90mn 120mn et 180mn

SANTÉ MENTALE

Addiction, Gestion du stress, Gestion des émotions,Concentration  

BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Do-In/ Auto massage, Équilibre vie professionnelle - personnelle, Méditation/ Pleine Conscience, Detox digitale, Sophrologie, Yoga des yeux, Yoga sur chaise Micro sieste 

PRÉVENTION DES TMS/ SÉCURITÉ AU TRAVAIL

Étirements, Éveil musculaire, Réflexes et gestes qui sauvent 1er secours TMS

SANTÉ

Nutrition, Sommeil, Entretiens individuels sommeil 30 à 45 mn (état des lieux et Tips), Octobre rose 

Stress, Entretiens individuels stress 30 à 45 mn  (état des lieux et Tips) 

Movember, Hydratation Diabète et Métabolisme

Supers aliments, Risques cardio vasculaires 

ÉPANOUISSEMENT PROFESSIONNEL

Changement, Confiance en soi, Motivation 

INCLUSION 

Mixité, égalité professionnelle, 

ENVIRONNEMENT Prise de parole en public